RSS
 

Jaki tran jest najlepszy?

10 wrz
0 Flares Twitter 0 Facebook 0 0 Flares ×

Witam!oil-315528_1280

Zbliża się czas jesiennych przeziębień, więc pora wybrać dla dzieci coś na wzmocnienie odporności. Tym razem będzie o tranie. Tran zawiera kwasy z rodziny omega-3 oraz wit. D. Dlaczego warto podawać omega-3 pisałam już w poprzednim poście http://farmamama.blogujaca.pl/dlaczego-kwasy-omega-3-sa-takie-wazne/

Czyli co bierzemy pod uwagę, kiedy wybieramy najlepszy tran dla naszego dziecka? Z mojego doświadczenia powiem, że:

1) SMAK  :-D ,

2) zawartość DHA – najlepiej jak producent podaje konkretną ilość DHA i EPA w tranie, a nie tylko ile oleju rybiego jest w kapsułce!,

3) stosunek DHA/EPA – powinien wynosić 3/2, wtedy wchłanianie jest najlepsze

Poniższe zestawienie pokazuje zalety i właściwości tych preparatów, które miałam okazję testować u moich dzieci i sama spróbować (a co!):

Nazwa Zawartość DHA i EPA Smak Uwagi
Moller’s Baby tran norweski, cytrynowy 12/8 g/100ml

300/200mg w porcji 2,5ml

jak olej, niewielki posmak ryby+ sztuczny aromat cytrynowy, nie jest kwaśny Chyba najlepszy na rynku, nadaje się już od 6 miesiąca, duża zawartość DHA i EPA
Tran islandzki Oleofarm, naturalny 8/7,6 g/100ml

100/95mg w porcji 1,25ml

ryby nie da się ukryć, może cytrynowy lepszy Porcja dla dzieci od 3 do 10 lat zawiera tylko 2,4 mcg wit.D a to o połowę za mało, ekonomiczne dawkowanie bo tylko 1,25ml
 Moller’s Omega-3 Rybki żelki  200mg DHA i 50 EPA w 1 rybce  bardzo tłuste, tutti-frutti, mają mało wspólnego z żelkami  Polecane od 3 lat, dla tych dzieci co nie lubią tranu, ale są strasznie tłuste więc to raczej nie pomaga, poza tym 2 szt. dziennie, opakowanie starcza na 18 dni
 Mio Bio Alaskan, żelki z super tranem  23,2mg DHA i 17,4mg EPA w 2 żelkach  pycha, nie czuć wogóle żadnej ryby! Fajne kształty i kolory  Dodatkowo zawierają olej z wątroby rekina i prebiotyk co wzmacnia odporność, wit. D tylko 0,7mcg w 2 żelkach (kpina chyba), niska zawartość omega-3, no ale smakują tak dobrze, że trzeba się tego spodziewać
 Alfa&Omega Junior kaps. do żucia  220mg DHA i 48 EPA w 2 kaps.  niezły smak, tutti-frutti, mało czuć rybą  Dobra alternatywa dla dzieci, które nie lubią tranu, całkiem dobra zawartość DHA i niska cena
 Omegamed Odporność – syrop lub saszetki z syropem  130mg DHA w saszetce  DHA pochodzi z alg, nie czuć wcale rybą, smak pomarańczowy, bardzo słodkie i gęste – jak miód  Dodatkowo miód, wit.C i wit.D (w dużej dawce), idealne dla alergików (uczulenie na ryby), wegan, dzieci nie lubiących posmaku ryby. Wygodne – saszetka otwierana do buzi
Multiomega syrop smak owoców tropikalnych (Domowa Apteczka)  2,5/3,9g w 100ml
125/195mg w porcji 5ml
Bardzo tłusty i gęsty, smak raczej gumy balonowej niż owocowy Super połączenie – dodatkowo 12 witamin, cynk i jod, nie czuć aż tak rybą ale jest bardzo gęsty i trudny do przełknięcia

Ważne, żeby podawać takie preparaty przez dłuższy czas. Najpierw jest potrzeba tzw. wysycenia organizmu. Niektórzy producenci zalecają nawet początkowo 2x większą dawkę a po 3 mies. należy ją zmniejszyć. Stosujemy się oczywiście do zaleceń producenta, bo tran zawiera też wit. D której wypadałoby nie przedawkować… Ostatnio pediatrzy mówią też o suplementacji wit.D nie tylko w CAŁYM pierwszym roku życia dziecka, ale nawet do 5 lat! Większość naszych dzieci ma w tym okresie niedobory wit.D, więc tran jest naprawdę dobrym rozwiązaniem. Ale warto wiedzieć, że odporność dziecka nie zwiększy się po tygodniu jego podawania… Najlepiej zacząć jeszcze PRZED rozpoczęciem żłobka/przedszkola/szkoły, nawet już w sierpniu.

Wydaje się, że najlepszy byłby tran Mollers – niestety syn tego nie chciał za nic. Podejrzewam, że gdybym mu to podawała „od małego” nie byłoby tak źle, no a przekonać wtedy dwulatka do wypicia tego tranu nie było szans. Dlatego stosowałam najpierw żelki MioBio Alaskan, potem Omegamed odporność w saszetkach – tu się sprawdziło rewelacyjnie. Co ważne – zadziałało super – przez cały czas brania czyli 3 m-ce nie było poważnej choroby.Teraz, kiedy już jest starszy (5 lat) stosujemy kapsułki (Preventic extra 1×1). Syn je rozgryza i po problemie a koszt duuużo niższy ;) Też wzmacniają odporność, a nie jest to tran tylko olej z wątroby rekina. Czym to się różni to już temat na następny post ;)

A ponieważ jesień zbliża się wielkimi krokami a z nią sezon jesiennych przeziębień zastanów się, który tran byłby najlepszy. Ja już wiem, który kupię!

 
Komentarze (4)

Napisane przez w kategorii Przeziębienie i odporność

 

Tags: , , , , , , , , ,

Dodaj komentarz

 

 
  1. ~Gabrysia

    21 czerwca 2016 o 20:48

    Produkty Omegamed są na siłe wciskane przez pediatrów, a okazuje się, że mają bardzo kiepski skład, a cena prosto z kosmosu :/ My pijemy norweskiego Gala (zawartość w połowie łyżeczki DHA wynosi 253mg, EPA 207mg, czyli nie jest źle). Cena połowę niższa niż Omegamed.

     
    • anike

      26 czerwca 2016 o 23:26

      Cena – ach chciałabym, żeby była niższa. Ale Gal ma TRAN z dorsza a preparaty omegamed nie zawierają TRANU tylko same kwasy omega-3 (o nazwie DHA). Różne preparaty omegamed mają różne ilości DHA. Podstawowa różnica to właśnie fakt, że to DHA nie pochodzi z RYBY tylko z ALG – to ma duże znaczenie dla dzieci alergików, bo nie uczula tak jak ryby. Stąd pewnie cena… Ile alg trzeba, żeby wycisnąć z nich DHA… ;)

       
  2. ~farmamama

    9 stycznia 2015 o 12:22

    To super, najważniejsze , że działa! Jeszcze napiszę, że jak zaczęłam podawać tran małej to nie była nim zachwycona, marudziła. Ale tak po miesiącu podawania (już wiedziała, że mama nie odpuści, hehe) przyzwyczaiła się i teraz pije go normalnie z miarowej łyżeczki.

     
  3. ~mara

    9 stycznia 2015 o 08:31

    daję swoim dzieciom tran który masz na 2 miejscu – z Oleofarmu, tylko że smak tutti-frutti. Zaczynam podawanie równo z wrześniem aż do ok. kwietnia. Moim dzieciom ten smakuje akurat ten i myślę, że warto podawać jako lekarstwo na awitaminozę A i D, a także na odporność.

     
 

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 0 Flares ×